Angststörungen
Angststörungen und Panikattacken belasten Ihren Alltag? Unsere erfahrenen Therapeut*innen in Wien helfen Ihnen dabei, Ihre Ängste zu überwinden und ein angstfreies Leben zu führen.
Leiden Sie unter Angststörungen?
Beeinträchtigen Sie verschiedene Angstzustände wie Panikattacken oder soziale Phobien in Ihrem Alltag? Sie sind nicht allein. Laut aktuellen Studien leiden schätzungsweise 16% der Österreicher*innen unter einer behandlungsbedürftigen Angststörung. In unserer Praxis bieten wir Ihnen eine professionelle und auf Sie abgestimmte Therapie, die Ihnen hilft, Ihre Ängste zu überwinden und ein Leben mit weniger Ängsten zu führen.
Mit welchen Anliegen und Bedürfnissen kommen Klient*innen zu uns?
Was das Thema Ängste anbelangt, haben wir in unserem Berufsalltag etwa mit folgenden Anliegen und Bedürfnissen unserer Klient*innen zu tun:
- Die eigenen Ängste besser regulieren und beruhigen.
- Angstsymptome verstehen lernen.
- Panikattacken reduzieren.
- Soziale Ängste überwinden und sich mehr auf soziale Interaktionen einlassen können.
- Von Ängsten abends nicht wachgehalten werden.
- Aus ständigem »Katastrophisieren« und hemmenden Angstfantasien herauskommen.
- Angst vor dem Zahnarzt oder einer Zahnbehandlung beruhigen.
Typische Symptome von Angststörungen
Angststörungen manifestieren sich oft in körperlichen Empfindungen wie Herzrasen, Schwitzen, Zittern oder Atemnot. Auch psychische Symptome wie ständige Besorgnis, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen sind häufig. Diese können zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität führen, da Betroffene soziale Kontakte meiden, berufliche Herausforderungen scheuen oder sich in ihren eigenen vier Wänden gefangen fühlen.
Verschiedene Formen von Angststörungen
Soziale Phobie
Übermäßige Angst in sozialen Situationen, Angst davor, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit von mehreren Personen zu stehen (etwa bei einer Präsentation), von Anderen bewertet oder beurteilt zu werden. Dies kann etwa auch zu sozialem Rückzug oder Vermeidung von sozialen Interaktionen führen.
Panikstörung
Wiederkehrende, unerwartete Panikattacken mit körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwindel und Atemnot. Panikattacken können schlagartig, ohne ersichtlichen Anlass auftreten und sich sehr bedrohlich anfühlen. Manche Klient*innen schildern, dass sie Angst davor haben, zu sterben oder verrückt zu werden.
Generalisierte Angststörung
Betroffene leiden unter einer chronischen Besorgnis und Angst vor mehreren Themen. Diese Sorgen sind - mit etwas Abstand betrachtet - oft unverhältnismäßig und schwer zu kontrollieren. Typische Merkmale sind eine ständige Anspannung, Ruhelosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen. Körperliche Symptome wie Muskelspannung, Herzklopfen und Atemnot sind ebenfalls häufig. Menschen mit einer generalisierten Angststörung neigen dazu, sich über zukünftige Ereignisse Sorgen zu machen und Katastrophen zu befürchten.
Spezifische Phobien
Menschen mit spezifischen Phobien haben eine intensive und irrationale Angst vor bestimmten Dingen oder Situationen. Häufige Beispiele sind die Angst vor Spinnen, engen Räumen, Hunden, Gewittern oder dem Fliegen. Betroffene erleben starke Angstgefühle und körperliche Reaktionen, wenn sie mit dem gefürchteten Objekt konfrontiert werden oder nur daran denken. Diese Angst führt oft dazu, dass Betroffene Situationen meiden, die mit ihrer Phobie in Verbindung stehen, was ihre Lebensqualität einschränkt.
Agoraphobie
Angst vor Situationen oder Orten, aus denen ein Entkommen schwierig erscheint oder in denen Hilfe nicht verfügbar zu sein scheint. Betroffene vermeiden oft öffentliche Plätze, Menschenmengen oder das Alleinsein außerhalb des eigenen Zuhauses.
Therapie bei Angststörungen in Wien 1080 erfolgreich behandeln:
Entspannungstechniken
Atemübungen, Imaginationen, Achtsamkeitsübungen oder progressive Muskelrelaxation helfen Ihnen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Verständnisorientierter Zugang
Ebenso unterstützen wir Sie darin, Ihr Angsterleben umfassend und differenziert zu verstehen. Wenn Sie nachvollziehen können, wie Ihr Angsterleben in Ihrer Lebensgeschichte und in Ihren wichtigen sozialen Beziehungen gewachsen ist, haben Sie auch mehr Möglichkeiten zur Veränderung und Selbstregulation.
Medikamentöse Therapie
In bestimmten Fällen kann eine medikamentöse Behandlung sinnvoll sein, um die Symptome zu lindern. Hier empfehlen wir Ihnen Psychiater*innen unseres Vertrauens.
Auch Angehörige benötigen Unterstützung
Leben Sie mit einer Person, die unter Angststörungen leidet? Es ist wichtig zu wissen, dass auch Angehörige oft stark belastet sind. Gefühle wie Hilflosigkeit, Frustration oder Sorge sind häufig. Wir bieten nicht nur Betroffenen, sondern auch ihren Angehörigen in unserer Praxis in Wien Unterstützung an. In gemeinsamen Gesprächen können wir Ihnen Strategien vermitteln, wie Sie mit der Erkrankung Ihres Angehörigen umgehen können und dabei auf Ihre Selbstfürsorge achten können.
Nehmen Sie den ersten Schritt zu einem angstfreien Leben
Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Bei einem Erstgespräch mit unseren Therapeut*innen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Sorgen und Ängste offen anzusprechen. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Therapieplan, der Ihnen hilft, Ihre Lebensqualität wiederzuerlangen.
Kontaktieren Sie uns jetzt und vereinbaren Sie einen Termin!
Hlawinka Verena
Integrative Therapie (IT)
Aktuell voll
Poiger Judith
Personzentrierte Psychotherapie (PZ)
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Schmidsberger Florian
Integrative Gestalttherapie (IG)
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Steiner Gregor
Systemische Therapie (SF)
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Weberberger Marlene
Integrative Therapie (IT)
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